Ушла обида – пришел успех По словам многих психологов, медиков, духовных наставников и просто ищущих людей, на сегодня именно разрушающая энергия обид является виновницей многих современных заболеваний. – Что такое обида? – поясняет психолог МУЗ «Областная клиническая больница № 2» Мария Калиничева. – Обида – это негативное переживание, которое появляется после того, как с человеком поступили несправедливо, унизили, предали... Но мало кто отдает себе отчет в том, что, нося обиды на других людей в себе годами, вы носите буквально мину замедленного действия. Обида – это очень разрушительная эмоция, которая при длительном воздействии может привести к страшным заболеваниям. В частности, к онкологии... – Почему?! – Психологи выяснили, что, обижаясь, человек на подсознательном уровне, а иногда и осознанно желает смерти тем людям, которые причинили ему боль, но самое главное, что эти отрицательные мысли возвращаются опять же к их «автору». Грубо говоря, своими обидками человек желает смерти себе и месяц, и год, и два, и пять... Впоследствии «механизм» действительно запускается, и у человека начинаются всевозможные проблемы со здоровьем и другими сферами в жизни. – И... как спасаться? – Научиться прощать, то есть освобождаться от негативных мыслеформ, которые накапливаются в наших телах. И отпускать все подавляемые эмоции на свободу! Освобождаясь от негативных переживаний, человек очищает место для более позитивных эмоций, которые притянут в жизнь счастье, удачу и успех... – Как научиться прощать? Ведь даже если я восемь раз скажу об обидчике: «Я тебя прощаю!», боюсь, это мало что изменит... – Существует много техник освобождения от обид. Сразу замечу, что прощение – это медленная работа. Она требует времени и определенных усилий. И по себе знаю, что работа с обидами – это малоприятный момент. Но в то же время – святой труд, потому что прощение приводит нас к успеху и развитию. Я приведу «Технику прощения по Маргарите Мураховской». Ее можно выполнять «на двоих», когда один читает упражнение, а другой – выполняет его. Потом партнеры меняются местами. А можно самому, в одиночестве, предварительно прочитав или даже запомнив следующий текст: «Представьте, что вы идете по проселочной дороге. Вокруг цветочный луг. Дорога разделяет огромное поле, осыпанное прекрасными полевыми цветами. Вы слышите жужжание насекомых, пение жаворонков в высоком небе. Вам дышится легко и спокойно. Вы не спеша двигаетесь по дороге. Навстречу вам идет какой-то человек. И чем ближе он к вам приближается, тем больше вы начинаете понимать, что это ваш отец. Это ваш папа, только в молодости. Вы подходите к нему, берете его за руки и говорите: «Здравствуй, папочка. Прости меня, пожалуйста, за то, что я не был(а) таким, как тебе хотелось. Спасибо тебе за все, за то, что было и чего не было. Папочка, я очень сильно тебя люблю. Я прощаю тебя за все. Я прощаю тебя за то, что ты не был рядом, когда мне тебя так не хватало. Я прощаю тебя. Ты мне ничего не должен. Ты свободен». Вы начинаете замечать, как ваш отец превращается в маленького ребенка. Ему около 3 лет. Вы смотрите на этого малыша, и вам хочется взять его на ручки, прижать нежно к себе и сказать: «Я люблю тебя. Я очень сильно люблю тебя». Маленький ребенок превращается в крошечного, он помещается у вас на ладони. Вы с нежностью и любовью помещаете его в свое сердце, в свою душу. Там, где будет ему комфортно и спокойно. Вы делаете глубокий вдох и выдох и идете дальше. Навстречу вам идет какой-то человек. И чем ближе он к вам приближается, тем больше вы начинаете понимать, что это ваша мама, только в молодости. Ей сейчас столько лет, во сколько она вас родила. Вы подходите к ней и, беря ее за руки, говорите: «Здравствуй, мамочка. Прости меня, пожалуйста, за все, за то, что делала тебе иногда больно. Прости за то, что не оправдала твоих ожиданий. И я прощаю тебя за все. За то, что было и чего не было. Прощаю за то, что когда я так нуждалась в твоей поддержке, тебя не было рядом. Я прощаю тебя с любовью. Теперь ты свободна. Спасибо тебе за все, за то, что благодаря тебе я появилась на свет. Спасибо за нежность и заботу». Вы начинаете замечать, как ваша мама превращается в маленькую девочку трех лет. Она стоит перед вами. Вы берете ее на ручки, прижимаете нежно к себе и говорите: «Я очень тебя люблю. Ты самая близкая и дорогая». Она становится такой крошечной, что помещается у вас на ладошке. Вы сажаете ее в свое сердце, в свою душу. Там, где ей тоже будет тепло и комфортно. Вы опять делаете глубокий вдох и выдох и двигаетесь дальше. Вдалеке вы опять видите фигуру какого-то человека. И чем ближе вы подходите, тем больше вы начинаете понимать, что это вы сами. Вы смотрите на себя и говорите: «Ну, здравствуй. Прости меня, пожалуйста, за все. За то, что вечно тебя оцениваю. Я на самом деле очень тебя люблю. Ты самый близкий и родной для меня человек». Вы начинаете замечать, как человек, который стоит перед вами, становится трехлетним малышом. Вы берете его на ручки, прижимаете к себе, говорите: «Ты же знаешь, я люблю тебя, я очень сильно люблю тебя». Этот чудесный ребенок становится совсем маленьким, он помещается на вашей ладошке. Вы помещаете его в свое сердце, душу, в свой внутренний мир. Теперь ваши внутренний ребенок, внутренний родитель, внутренний взрослый вместе с вами. Эти части помогают нам жить и действовать эффективно. Вы снова идете по проселочной дороге. Вам дышится легко и свободно. У вас спокойно на душе. И теперь в вашей жизни все будет по-другому, потому что вы другой. Вы – наполнены любовью к себе и гармоничны. Сделайте глубокий вдох, выдох и с удобной для себя скоростью откройте глаза!» – Мария Ильинична, были ли в вашей практике случаи, когда, поработав над обидами, жизнь людей менялась? – Такое происходит почти всегда! Наиболее яркий случай датируется буквально этой весной. Ко мне обратилась молодая женщина 27 лет на третьей степени онкологии. Врачи давали ей месяц-два жизни. При этом сиротами могли остаться двое детей-погодок... Ирина, назовем девушку так, как-то сразу «уцепилась» за идею прощения. Над обидами мы с ней очень плотно работали где-то три недели. А результаты начались уже со второй встречи – стала отступать боль. Сейчас эта женщина жива, и есть все предпосылки к тому, что она будет полностью здоровой. Показатели анализов очень хорошие! Как я поняла, женщина имела огромные обиды на родителей, вынесенные еще из детства. Ушли обиды – ушла болезнь... Ева Ненашева Опубликовано: 2010-09-30

Имя или ник: Email: Комментарий: