От пепси, колы, пива жить будешь криво ...Лето. Жара. Маршрутка. Пляж. Офис. И даже родной домашний диван, заботливо расположенный под «сплитом» или вентилятором... Пить хочется постоянно и в больших количествах. Причем в ход идет все: минеральная вода, бабушкин квас, сок, компот, лимонад, пепси и кока-кола... Стоп, а вот с этого места давайте поподробнее! Все слышали о вреде двух последних, но, оказывается, особый вред они наносят человеческому организму именно в жару! – Это глубокое заблуждение, что кока-кола и пепси-кола утоляют жажду, – рассказала Вера Айвазян, заведующая гастроэнтерологическим отделением городской больницы № 1 г. Волжского. – В 100 мл этих напитков растворено около шести чайных ложек сахара. Как думаете, можно таким напитком утолить жажду? Нет! Содержащийся в пепси и коле кофеин подхлестывает наш организм: давай, пей еще, это же вкусно! В результате человеку действительно хочется пить еще и еще... При этом мы не спрашиваем наш организм, как он будет справляться с вынужденным обезвоживанием (воды-то с такими напитками к нам в организм поступает самая малость), с нагрузкой на поджелудочную железу, которой надо переварить огромное количество сахара, как воспримет «пепси-атаку» желудок и кишечник, ведь в этих напитках есть консерванты, красители, которые являются токсинами. И выводить их нечем – чистой воды-то мы почти не пьем! Поэтому частенько все эти напитки «расцветают» пышным цветом на нашем лице. Если мы злоупотребляем ими и дальше, то такая халатность рано или поздно оборачивается внутренними патологиями. Например, злоупотребление теми же пепси-колой, кока-колой, лимонадами запросто приводит к сахарному диабету. Сегодня гастроэнтерологи бьют тревогу – сахарный диабет все чаще находят у маленьких детей! Хотя еще 15 лет назад это заболевание считалось возрастным... – Чем лучше утолять жажду в такую жару? – Очищенная вода, можно с несколькими каплями свежего лимона, негазированная минеральная вода, зеленый чай и травяные чаи, домашний квас. Подчеркиваю – домашний, сделанный из зачерствевшего хлеба по бабушкиному рецепту, а не тот, что продается в магазинах. Что касается соков, то во многих из них содержатся красители и консерванты, поэтому лучше пить свежевыжатые соки. Причем выжатые собственноручно. – Многие в жаркий день предпочитают выпить бутылочку холодного пива. Как пристрастие к этому напитку отражается на нас? – Хуже некуда! Реклама, конечно, делает пагубное дело: ей почти удалось внушить нам, что пиво – это та же вода. Но... ничего подобного! Пиво – это алкоголь. Выпивая бутылку пива, человек выпивает и как минимум 3–4 г алкоголя. А если он пьет несколько бутылок? Получается, весь день человек пребывает в состоянии легкого алкогольного опьянения. В результате довольно скоро и незаметно для молодого человека или девушки наступает пивной алкоголизм. Чем он опасен? Со временем алкоголь разрушает клетки печени, нервные клетки, клетки головного мозга. Но пока до цирроза далеко, остановлюсь на более легких «ударах» алкоголя: из-за употребления легких алкогольных напитков в жару происходит задержка жидкости в организме, а значит, человек отекает. Получается, работать сердцу становится уже гораздо труднее. Отсюда – риск инфаркта и инсульта в молодом возрасте! Я уж не говорю, что пиво провоцирует выброс женских половых гормонов, поэтому у мужчин, злоупотребляющих пивом, со временем увеличиваются молочные железы, развивается ожирение по женскому типу, страдает половая сфера... А начинается все с одной-двух бутылочек пива в день! – А как же информация о том, что в пиве содержатся витамины? – Да, действительно, в пиве содержатся витамины группы В, но чтобы человеку получить дневную норму этих витаминов, ему надо выпить... ведро пива! При этом, чтобы покрыть эту же норму и избежать пагубных последствий, гораздо эффективнее и безопаснее съесть 200–300 грамм ржаного хлеба. – А если в такую жару человек курит, то... – Никотин сужает сосуды, от этого ухудшается обмен веществ, скапливаются шлаки. Все это может привести к необратимым последствиям. Например, часто у заядлых курильщиков ампутируют нижние конечности. Это как раз последствия недостаточной циркуляции крови в организме... Каждая выкуренная сигарета «бьет» по иммунитету человека, поэтому столкновение с даже не сильно опасными микробами, стресс или переохлаждение могут вызвать не то что разовое заболевание, а длительную патологию... – Как донести до людей, что здоровье – это бесценный ресурс, за который ответственен только сам человек, а не врачи, родители, учителя? – Надо на конкретных и показательных примерах внушать это с детского сада и начальных классов школы. Например, в Питере есть Музей гигиены, где на муляжах и заспиртованных органах доходчиво показаны последствия курения, алкоголизма, абортов, неправильного питания... Почему бы не организовать что-то подобное и у нас? Ведь, посмотрев на разложившуюся печень алкоголика, любой, даже в сто лет, задумается... Наталья Полякова Опубликовано: 2010-08-05

Имя или ник: Email: Комментарий: