Подарок к 1 сентября: лекарство от стресса Первое сентября порой считается праздником для директоров и первоклассников. Домашние задания, контрольные не поднимают настроения… Как же справляться школьникам с новыми стрессами? Философ советовал: «Нет такой печали, которую не разогнала бы прогулка». И правда, человек, нагулявшись в парке, набегавшись во дворе, посетив спортзал или бассейн, легче относится к проблемам и испытаниям. К тому же спорт улучшает настроение и здоровье. Психолог Джонни Джонсон даже советует пробежку перед любым важным разговором, так как она помогает придать уверенности в себе. Чтобы держаться на плаву и не тонуть, нужно разнообразить свою жизнь. Чем больше вокруг хорошего, тем легче пережить даже большую неприятность. В жизни так много сфер для реализации: танцы, музыка, спорт, прикладное искусство, интеллектуальное развитие, рисование… Не стоит зацикливаться на обидах! Тем более что они могут быть отчасти придуманными. После каждой маленькой победы стоит себя подбодрить. Шоколадкой, игрушкой, книжкой. Сказать себе: «Спасибо за то, что я такой молодец!» Безвыходных ситуаций не бывает. Чтобы ни случилось – все к лучшему. Только помни, что рядом с тобой есть друзья, родители, и самый главный человек, который тебя всегда поймет и подбодрит, – ты! Дина Ускова Опубликовано: 2009-09-03

Имя или ник: Email: Комментарий: