Хи-хи… Ха-ха!!! Говорят, что самые лучшие витамины – это улыбки. И ученые с этим соглашаются! На что же именно направлены эти витамины? Мозг. Смех стимулирует определенные части головного мозга, который начинает вырабатывать так называемые «гормоны удовольствия» – эндорфины. Мышцы. Смех – та же тренировка! По словам ученых, смех полезен для мышц лица, так как, улыбаясь, человек задействует 15 лицевых мышц, к которым увеличивается приток крови. Психика. Во время сильного продолжительного смеха из глаз выделяются слезы. Тем самым, считают ученые, уменьшается внутреннее напряжение и человек может выйти из состояния депрессии. Медики отмечают, что такой же эффект на людей оказывают слезы, вызванные плачем. Иммунная система. Исследователи пришли к выводу, что смех может существенно укрепить иммунную систему. Их выводы основаны на результатах проверки слюны пациентов больницы: выяснилось, что после смеха в слюне больных содержится гораздо больше борющихся с микробами веществ, чем в обычном состоянии. Сердце. Большое значение смех имеет и для сердца. Легкие смеющегося человека обрабатывают намного больше воздуха, чем обычно, обогащая кровь необходимым сердцу кислородом. При этом расширяются кровеносные сосуды, из-за чего происходит обогащение внутренних органов полезными веществами. Болеутоляющее действие. Недавно также была доказана теория, согласно которой смех оказывает болеутоляющее действие. Выяснилось, что после просмотра комедий у людей на некоторое время снижается болевой порог. Помните о том, что смех крайне полезен, тренируем и смеяться умеют даже крысы! Смейтесь и не останавливайтесь! Мария ДОЛГОПОЛОВА Опубликовано: 2009-08-13

Имя или ник: Email: Комментарий: