Загар «по-черному»: спасайся под чадрой!
Как бы ярко мы не оделись, солнце все равно ярче.
Легкий загар – прекрасное косметическое средство, которое идет большинству.
Солнечные лучи усиливают обмен веществ, улучшают снабжение кожи кислородом,
положительно влияют на кровеносную и иммунную системы, способствуют выработке
организмом витамина D, избавляют от депрессии.
Защищайтесь, сударыня!
Но вот излишек солнца может принести значительный вред. Поэтому необходима
защита кожи от солнца. Летом интенсивность ультрафиолетового излучения усиливается.
Поэтому на юге и в горах необходимо принимать особые меры предосторожности.
Ультрафиолетовые лучи отражаются от воды, песка, снега и бетона, они могут нанести
вред коже даже при катании зимой на лыжах! Поэтому необходимо помнить о защите
от солнца, не только загорая на пляже, но и идя на работу или гуляя в парке.
Особенно кожа уязвима, когда, сняв зимние одеяния, ее подставляют под прямые
солнечные лучи. Ну, чадру надевать, пожалуй, не стоит, хотя восточным женщинам
именно это позволяет сохранить красоту от солнца!
Гори, гори, моя спина…
Как правило, все нормальные люди стремятся отдохнуть летом у воды, и это правильно.
Только хочется напомнить вам несколько правил для того, чтобы получение удовольствия
не превратилось в огорчение.
– Помните, что самый красивый и полезный загар – легкий, золотистый.
– Увеличивайте время пребывания на солнце постепенно. В первые дни загорайте
рано утром или в тени.
– В период самого интенсивного излучения – с 12 до 15 часов – необходимо исключить
солнечные процедуры (это подходит только для российских условий, в Америке запретное
время измеряется от 10 до 16 часов).
– Легко получить ожог в ветреную погоду: ветер охлаждает разгоряченную кожу,
и вы можете пропустить момент, когда вам пора уходить с солнца.
– Как бы приятно ни было, но тем не менее нельзя загорать с мокрой кожей, так
как капельки воды играют роль линз, усиливающих действие солнечных излучений.
– Для более ровного загара лучше загорать двигаясь.
– После пляжа примите душ и смажьте кожу увлажняющим кремом, молочком или кремом
«после загара».
– Если вы сгорели – смажьте обожженные места кислым молоком, картофельным соком,
либо настоем ромашки.
Кое-что о «кремации»
Лучшей защитой кожи от солнца являются специальные солнцезащитные кремы. Для
большей пользы и защиты все же лучше проявить любовь к себе и выбирать самые
лучшие средства. Они должны защищать кожу от ультрафиолетовых лучей как типа
A, так и типа B, быть широкого спектра действия (большинство кремов обеспечивают
защиту только от лучей типа В). Их активные ингредиенты отражают и поглощают
ультрафиолетовые излучения до их проникновения в кожу. Хорошее средство от солнца
должно обладать увлажняющим действием и содержать антиоксиданты.
Каждое солнцезащитное средство имеет свой коэффициент защиты, который обозначается
буквами SPF и цифрой, например, SPF-15. Цифры показывают, во сколько раз дольше
вы можете пребывать на солнце по сравнению со временем безопасного нахождения
на солнце без защиты. Это время зависит от двух факторов – интенсивности солнечного
излучения в конкретном месте и типа кожи.
Если ты относишься к людям со сверхчувствительной кожей (рыжая с веснушками
кожа никогда не загорает, а обгорает), можешь без опасности для себя пробыть
на ярком солнце 5-10 минут. Если ты блондинка с бледной, чувствительной кожей
– то 10 -20 минут. Относишься к темно-русым и шатенкам с нормальной кожей –
20-30 минут. С каштановыми и темными волосами и смуглой кожей – 40 минут. А
если тебе хватает 20 минут, чтобы обгореть, то средство со степенью защиты SPF-8
позволит тебе находиться на солнце 160 минут. Однако этот показатель относится
только к ультрафиолетовым лучам типа В, а лучам типа А эти средства способны
противодействовать в гораздо меньшей степени. Особое внимание следует уделить
тем частям, которые обгорают первыми, – это нос, скулы, губы, уши...
Светлана ТОЛУБЕЕВА
Опубликовано: 2004-07-01
|
