Весенняя витаминотерапия Что приходит вместе с весной? Правильно! Авитаминоз! Правда, не все волгоградцы спешат в аптеки и за фруктами. А зря – сейчас самое время помочь организму справиться с накопившейся за зиму усталостью. Разблуждайтесь! Во-первых, с этим явлением связана масса ошибочных мнений. Считается, что надо срочно «догоняться» свежими, «летними» фруктами. Присмотритесь повнимательнее к этим летним фруктам: глянцевые яблоки из супермаркета или прошедшие не одну заморозку ягоды. Так что лимоны, бананы, мандарины и апельсины – наш вариант. На витамин С существует две противоположные точки зрения: что в больших дозах он вреден и что его надо принимать как можно больше. Последнюю отстаивал небезызвестный Лайнус Полинг, утверждавший, что отсутствие витамина С – корень всех зол. Полинг сам принимал витамин С в лошадиных дозах и гордился тем, что сохранил здоровье до преклонного возраста… пока не умер от рака, вызванного, как выяснилось, регулярными передозировками витамина С. Будьте осторожны! Нельзя есть аскорбинки как конфеты. Синтетические витамины – это не выход, потому что синтетические витамины якобы не настоящие. Те, кто хорошо учил в школе химию, сразу оценят комизм заявления. Напомним: вещества с одной химической структурой, но полученные разными путями, обладают совершенно одинаковыми свойствами и активностью. Чем дороже витаминный комплекс, тем он лучше. Не обязательно! Если вы выбираете витамины для профилактики авитаминоза, то обратите внимание на несколько факторов. Состав волшебных таблеток должен указываться либо в абсолютных величинах, либо в процентах от суточной нормы. Еще лучше – если дозировка таблеток рассчитана так, чтобы суточную норму витаминов составляло несколько пилюль. Принимая их несколько раз в течение дня, вы будете поддерживать постоянный уровень витаминов в сыворотке крови. Закупайтесь! Серия «Алфавит» – витаминно-минеральные комплексы, созданные с учетом совместимости компонентов. В состав входят все необходимые витамины и минералы. Суточная доза полезных веществ разделена на 3 таблетки. Такое разделение позволяет избежать нежелательных взаимодействий и обеспечить гипоаллергенность. Кроме того, традиционное  трехразовое питание позволяет совместить прием таблеток с завтраком, обедом и ужином. Витаминная профилактика становится на 30–50% эффективнее и позволяет получать максимум пользы. «Витрум» – классика подороже. Полный и сбалансированный комплекс 13 витаминов и 17 минералов, который максимально поддерживает и защищает нормальную жизнедеятельность организма. Есть у них новинка – «Витрум ГРИППЕКС». В организме человека функционирует сложная иммунная система, которая распознает, выделяет и уничтожает чужеродные вещества и микроорганизмы (бактерии, вирусы, грибы), присутствие которых в организме может нанести ему вред. Иногда эта система дает сбой, и тогда мы можем помочь собственному организму справиться с возникшей проблемой. «Вита-тресс» – специально подобранный комплекс витаминов и минералов, который ускоряет процесс нормализации состояния организма после повышенных физических и нервно-эмоциональных нагрузок, улучшает адаптационные возможности в условиях стрессовых ситуаций и экстремальных факторов (резкая смена климатических условий, коей и является весна). Железо и медь улучшают процессы кроветворения, кальций и фосфор регулируют нормальное функционирование нервной, сердечно-сосудистой и костно-мышечной систем. То, что надо! Екатерина САПОВИЧ Опубликовано: 2008-03-06

Комментарии к статье

[2008-09-30 17:32:42] Зефир Алфавит состоит из 3-х таблеток, но это не для того, чтобы "поддерживать постоянный уровень витаминов в сыворотке крови". Там только витамин С в двух таблетках, а все остальные в какой-то одной. Его идея в другом: избежать отрицательных взаимодействий и конкуренции между компонентами, сохранив синергичные взаимодействия.

Имя или ник: Email: Комментарий: