Стрессам – нет, пилатесу – да! ВолГУ славится не только слоганом о том, что он – хорошее начало и, более того, портал в будущее. Оказывается, госуниверситет является первым в городе-герое по своим спортивным достижениям и оставляет позади даже физакадемию. Свою лепту в эти блестящие показатели внесла Елена Павленко – лучший и любимейший тренер спортивно-оздоровительного центра ВолГУ. Я И САМА тренировалась у Лены и пребывала тогда в очень хорошей форме и вечно приподнятом настроении. Мало кто называл ее Еленой Павловной. Уж слишком свежо она всегда выглядит, легко общается со студентами и очень по-европейски преподает спортивные дисциплины, проще говоря, тренирует. Она всегда улыбается и всегда на гребне последних тенденций в области физической культуры, шейпинга, фитнеса и всего-всего-всего, что с этим связано. – Как давно спорт пришел в твою жизнь? – Очень давно, ведь я окончила физакадемию. Потом пришла на Центральный стадион заниматься шейпингом, и, конечно, мне очень понравилось. Там работала Татьяна Григорьевна Коваленко, нынешняя заведующая кафедрой физвоспитания и оздоровительных технологий. Она меня пригласила работать тренером, а потом ушла в ВолГУ и меня позвала. А вообще тренером я стала году в 1996-м. Кстати, в университете я была первым тренером по шейпингу, а сейчас я старший тренер. В прошлом году нежданно-негаданно стала лучшим преподавателем университета. Мы всей кафедрой радовались, что не гуманитарий, не профессор какой-нибудь, а человек, занимающийся спортом, стал лучшим! Да и в принципе приятно очень, это ведь студенты голосовали (а мне потом еще и премию дали). Здесь мы все начинали с нуля… Ни залов, ни тренажеров – ничего, что есть сегодня, тогда не было. Были пустые помещения и долги. А сегодня у нас оборудовано семь залов. – Удается быть в курсе спортивных новинок? – Мы постоянно ездим на курсы повышения квалификации, семинары, конвенции. В этом году мы прошли курсы по латине, били-дэнсу, степ-форварду и пилатесу. – Второе и третье слово совсем незнакомы, а последнее – это на шариках, да? – Били-дэнсом сейчас принято (и модно) называть танец живота. Степ-форвард – это более интересная, чем традиционная, форма занятий на степах – один человек может шагать по двум или трем степам, или, наоборот, пара на одной степ-платформе. С одной стороны, так сложнее, а c другой – намного веселее. Точно так же у стретча (растяжка) есть разновидности: динамическая, статическая и в парах. А пилатесом не обязательно заниматься на шариках, по сути, это силовые упражнения с акцентом на правильном дыхании. – Спортивные конвенции – это что такое? – В одно время в одном месте собираются лучшие тренеры России и показывают новые движения, связки, какие-то авторские движения. Так же происходит обмен другими материалами, в частности, музыкой. От нее многое зависит, ведь она настроение и тонус поднимает. Да и работать под разную музыку приятнее, к тому же эти диски профессиональны – музыка там идет без остановок. – Как сегодня молодежь относится к спорту: они приходят для себя или для того, чтобы не ходить на «физ-ру»? – Первокурсники еще сами не знают, чего они хотят. У нас в спортивно-оздоровительном центре большой выбор: атлетическая гимнастика, атлетический фитнес, легкая атлетика, дартс, каратэ традиционное, кик-боксинг, боди-шейпинг, шейпинг, оздоровительная аэробика, современные спортивные танцы. А студенты постарше уже и в нагрузках ориентируются, и точно знают, что им надо. Они-то как раз и занимаются для себя. Все, кто осознанно выбирает секцию, ответственно относятся к спорту и тренируются с удовольствием, это на «физ-ре» они вяло занимаются. – А сама что больше любишь? – Шейпинг, конечно, оздоровительную аэробику, фитнес и все новенькое, в том числе столь популярное восточное направление. Тай-бо нравится (и мне, и студенткам) – оно дает хороший эмоциональный подъем. К тому же студенты знакомятся между собой, им становится неважно, кто с какого факультета, начинают дружить. Очень привлекательна степ-аэробика, но здесь все зависит от тренера: связки должны быть интересными, красивыми, не травмоопасными. У нас девчонки ее очень любят, ведь они считают, что вспотеть – значит, похудеть, поэтому со степов они уходят очень довольными. – А какова общая картина по состоянию здоровья у молодежи? – Очень много ребят с больным сердцем, с почками (пиелонефрит – частый диагноз). Я думаю, что это связано главным образом с экологией, неправильным питанием и частыми стрессами. Спорт помогает со всем этим справляться. Екатерина САПОВИЧ Опубликовано: 2007-09-13

Имя или ник: Email: Комментарий: