Не кури – и не курим будешь... «Курить – здоровью вредить» – слышим мы повсюду. Но насколько правдива эта поговорка? Сейчас буквально каждый второй с сигаретой. На улице, дома, в ресторанах, в клубах – везде. Курят от мала до велика. Но как же бросить курить, если уже начал? Ответы типа: «Я курю уже долго и не могу бросить» – не приговор. Можно бросить всегда, и дело не столько в различных препаратах, конфетках и т.д., дело в силе воли. А вообще, лучше даже не начинать, но если уже начал – слушай. Самое главное правило – занять себя чем-нибудь. Возьмем, например, школу – сколько учеников выбегает на перемене для того, чтобы покурить? Правильно – много. И ты вместе с ними. А вот попробуй в это время найти себе другое занятие. Ну, на крайний случай повтори домашнее задание. Это лишь один из вариантов, на самом деле их сотни. Например, один мой знакомый отжимался, когда другие курили, – это тоже вариант. Если уж ситуация начала выходить из-под контроля, то можно помочь моральным внушением. Только подумай – многие люди умирают от рака легких и туберкулеза, неужели и ты хочешь оказаться в их числе? Нет, я не вправляю тебе мозги, но разве ты не хочешь увидеть мир? Не хочешь оправдать надежды своих родителей, друзей и близких? Подумай – кого ты обманываешь? Никого, кроме себя. Ведь это твой организм подвергается опасности при каждом вдохе никотина. Просто задумайся – из-за какой-то маленькой сигаретки, которая тебя «выкуривает» из жизни, ты можешь поломать себе судьбу. Между прочим, если ты все-таки решил бросить, то главное – пережить первый день. Это будет основное испытание. И ни в коем случае не поддавайся воле никотина! Пережил первый день – молодец. Сходи в магазин и запасись орешками – и руки при деле, и курить не хочется. После первой недели ты поймешь, что тяга к курению пропадает. Это будет продолжаться день ото дня, и вскоре ты бросишь. Есть еще один вариант, но он для слабых духом. Продается этот вариант в аптеках в виде никотиновых леденцов, антиникотиновых пластырей и т.д. Попробуй сам. Вся твоя сила – в твоей душе, вот и используй ее по назначению. В заключение добавлю – курить каждый может, а не курить – это уже экстрим! Максим КОРЗУН Опубликовано: 2005-10-20

Имя или ник: Email: Комментарий: